IVA Martial Arts
Pree-Kick Warm Up
Leg's swings (chauligi): Streight, sides and rounds.
From streight long stand (gununsugi)
Slow-motion sidekick warm up.
From horse side stand.
До-Ударная Разминка
Махи ногами (чаулиги): Прямой, боковые и круговые.
Из прямой длинной стойки (гунунцуги)
В медленном движении разминка бокового удара (ёпчаги)
Из боковой стойки лошади