Circle Walking Light Warm Up

IVA Fitness Circle Walking Light Warm Up

Continue my training, through lockdown during Covid-19, 2020, history.

In the gray city box.


All the exersise level and speed depend on present physical state.

List:

Circle walking

Speed run forward/backwards

Side jump motion right/left

Switch jumps back,

Switch jumps front right/left

Leg cross side run right/left

Thank you for watching


ИВА Фитнесс Круговая Ходьба Лёгкая Разминка

Продолжаю мою тренеровку, через корантин во время Ковида-19, 2020, история.

В серой городской каробке.


Всех упрожнений уровень и скорость зависит от присущего физического состояния.

Лист:

Круговая ходьба

Беговое ускорение вперёд/назад

Боковые передвижения прыжками право/лево

Смена боковых прыжков назад,

Смена боковых прыжков вперёд право/лево

Скрещивание боковым движением право/лево

https://youtu.be/-waKm03Humw







3 views
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
© 2014 by INGA VAN ARDENN, LLC.  WEBSITE: WWW.INGAVANADENN.COM