IVA Fitness Circle Walking Light Warm Up
Continue my training, through lockdown during Covid-19, 2020, history.
In the gray city box.
All the exersise level and speed depend on present physical state.
List:
Circle walking
Speed run forward/backwards
Side jump motion right/left
Switch jumps back,
Switch jumps front right/left
Leg cross side run right/left
Thank you for watching
ИВА Фитнесс Круговая Ходьба Лёгкая Разминка
Продолжаю мою тренеровку, через корантин во время Ковида-19, 2020, история.
В серой городской каробке.
Всех упрожнений уровень и скорость зависит от присущего физического состояния.
Лист:
Круговая ходьба
Беговое ускорение вперёд/назад
Боковые передвижения прыжками право/лево
Смена боковых прыжков назад,
Смена боковых прыжков вперёд право/лево
Скрещивание боковым движением право/лево