top of page

Stretching with Rises and Squats

Stretching up, lean to all directions;

(In between rises/squats)

From close, shoulder length, long positions: Rises/Squats.

Speed, amount... depend on a level.

Thank you for watching, and for...

Like, Suscrube

Разтяжка с Поднятиями и Пресиданиями

Потянитесь вверх, наклоны во все направления;

(Между поднятиями/пресиданиями)

Из закрытой, длинны плечь, длинной позицый: Поднятия/Пресидания.

Скорость, количество...зависит от уровня.

Спасибо за просмотр, и за...

Нравиться, Подписывайтесь

15 views0 comments

Recent Posts

See All


bottom of page