Stretching with Rises and Squats

Stretching up, lean to all directions;

(In between rises/squats)

From close, shoulder length, long positions: Rises/Squats.

Speed, amount... depend on a level.


Thank you for watching, and for...


Like, Suscrube


Разтяжка с Поднятиями и Пресиданиями


Потянитесь вверх, наклоны во все направления;

(Между поднятиями/пресиданиями)

Из закрытой, длинны плечь, длинной позицый: Поднятия/Пресидания.

Скорость, количество...зависит от уровня.


Спасибо за просмотр, и за...


Нравиться, Подписывайтесь


https://youtu.be/4qFx1Zp4y2w





14 views0 comments

Recent Posts

See All